Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2023
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2461 kkal
|
Lemak: 102,20g | Prot: 106,70g | Karb: 293,13g.
Makan Pagi: Савушкин Брынза Sveza, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (Растворимый), Кешью, Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет, Молочный Мир Творог 3%. Makan Siang: 7 Морей Сардинелла в Масле, Обычные Блины, Арахисовая Паста, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 9%, Молочный Мир Творог 3%, Чай. Makan Malam: Блины на Молоке, Цукаты, Зеленый Чай, Виваль Манго В Шоколадной Глазури, Салат из пекинки с кукурузой и крабовыми палочками, Киви, Столетов Цикорий Классический. Camilan/Lainnya: Блины на Молоке, Салат из пекинки с кукурузой и крабовыми палочками, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elfalik
|