Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2023
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3540 kkal
|
Lemak: 81,55g | Prot: 251,98g | Karb: 495,59g.
Makan Pagi: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Great Value Egg, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Makan Siang: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Apples , Riceland Whole Grain Long Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Makan Malam: Danish Pastry, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Whole Wheat Spaghetti, Butternut Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked). Camilan/Lainnya: Fiber One 70 Calories Brownie, Bananas , Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain. lagi...
|
Memperoleh 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|