Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2015
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2926 kkal
|
Lemak: 112,92g | Prot: 129,50g | Karb: 206,63g.
Makan Pagi: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Savoury Seed Mix, Kellogg's All-Bran, Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. Makan Siang: Sesame Snaps Sesame Snaps with Coconut, Feta Cheese, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Light Choices Cottage Cheese with Chives, Sainsbury's BBQ British Chicken Breast Slices, Marks & Spencer Reduced Fat Coleslaw, Mackerel, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Nestle Easter Egg, Cadbury Easter Egg, Champagne, Beefeater 10oz Rib-eye Steak. Camilan/Lainnya: Prune Juice. lagi...
|
|
2640 kkal
|
Latihan:
weights and run - 1 jam dan 30 menit, Menyetrika - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Belanja - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anne_145
|