Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2023
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1541 kkal
|
Lemak: 67,37g | Prot: 76,54g | Karb: 159,12g.
Makan Pagi: Tahu, Paha Ayam Panggang. Makan Siang: Barco Minyak Kelapa, Pecel Lele, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Tomat Kacang, Nasi Putih, Tahu, Kubis. Makan Malam: Pecel Lele, Kubis, Barco Minyak Kelapa, Sambal Tomat Kacang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Telur, Lemonilo Mie Goreng, Arnott's Nyam Nyam Fantasy Stick, Jus Jeruk Nipis, Teh Herbal, Madu. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan garnishdietjournal
|