Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2023
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1227 kkal
|
Lemak: 37,51g | Prot: 47,68g | Karb: 164,68g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Isi Coklat. Makan Siang: Serundeng, Safiya Muesli, Quaker Oat, Super Bubur Rasa Ayam. Camilan/Lainnya: Fitlife Whey Protein Isolate, Kapal Api Kopi. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shintrbl
|