Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2023
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1146 kkal
|
Lemak: 46,82g | Prot: 75,94g | Karb: 104,82g.
Makan Siang: Uleg Sambal Terasi, Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Ceplok, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jus Alpukat. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pvikaz_
|