Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2023
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1463 kkal
|
Lemak: 46,42g | Prot: 68,18g | Karb: 199,27g.
Makan Pagi: Pepaya, Jus Wortel Tomat, Ubi Jalar (Manis). Makan Siang: Mie Sedaap Rasa Soto, Susu, Soto Ayam, Soto Daging, Nasi Putih. lagi...
|
|
1516 kkal
|
Latihan:
jalan kaki - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fahmdy
|