Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2023
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3527 kkal
|
Lemak: 87,35g | Prot: 233,37g | Karb: 463,41g.
Makan Pagi: Apples , Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel, Specially Selected Raw Honey, Bananas, Great Value Egg. Makan Siang: Driscoll's Blueberries, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Bananas , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Riceland Whole Grain Long Rice. Makan Malam: Grapes, Quaker Sour Cream & Chive Rice Chips, Apples , Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Bell Peppers, Red Onions, Frigo Crumbled Feta Cheese, Sabra Tzatziki Greek Yogurt Dip, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Specially Selected Naan Flatbread. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
I guess French toast must be the secret to weight loss 🤔 sorry no toast testing today
23 Okt 23 oleh anggota: ObeseToBeast123
|
🖊️ 📜 "french---toast" ok got it 😂
23 Okt 23 oleh anggota: DAZEY_iz_Well
|
23 Okt 23 oleh anggota: ObeseToBeast123
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|