Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2023
|
115,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 47,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1764 kkal
|
Lemak: 73,00g | Prot: 69,07g | Karb: 204,39g.
Makan Pagi: Roti'o Roti O, Pastel. Makan Siang: Nasi Putih, Monde Genji Original Pie, Rendang. Makan Malam: Ayam Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng. lagi...
|
|
3060 kkal
|
Latihan:
Jalan Santai - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dafero
|