Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2023
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3586 kkal
|
Lemak: 86,84g | Prot: 258,90g | Karb: 435,24g.
Makan Pagi: Bananas , Vanilla Extract, Great Value Egg, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Makan Siang: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Apples , Bananas, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Horseradish , Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Venison/Deer Steak, Publix Onions, Dynasty Panko Bread Crumbs, DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Riceland Whole Grain Long Rice. Makan Malam: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Quaker Sour Cream & Chive Rice Chips, Lipton Recipe Secrets - Onion Soup & Dip Mix, Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Asparagus, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|