Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2023
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3018 kkal
|
Lemak: 68,48g | Prot: 226,74g | Karb: 384,61g.
Makan Pagi: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Great Value Egg, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Makan Siang: Bananas , Apples, Riceland Whole Grain Long Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Makan Malam: Grapes, Publix Onions, Hidden Valley Original Ranch Seasoning & Salad Dressing Mix, Season's Choice Butternut Squash Blend, Riceland Whole Grain Long Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Camilan/Lainnya: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. lagi...
|
Memperoleh 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|