Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2023
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1410 kkal
|
Lemak: 48,63g | Prot: 55,03g | Karb: 186,42g.
Makan Pagi: Ultra Jaya Teh Kotak Rasa Lemon. Makan Siang: Telur Dadar, Nasi Goreng. Makan Malam: Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: SuperIndo Kerupuk Ikan, Kuning Telur, Mentimun (dengan Kulit), Kentang Rebus, Gado Gado, Lepet. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adek91
|