Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2023
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
459 kkal
|
Lemak: 9,42g | Prot: 42,32g | Karb: 49,71g.
Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saos Tiram, ABC Kecap Manis, ABC Kecap Asin, Sambal Goreng, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Selada, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IG @yukhidupsehatt
|