Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2023
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1374 kkal
|
Lemak: 66,43g | Prot: 51,81g | Karb: 144,28g.
Makan Pagi: Blue Band Mentega, Aoka Roti Panggang Rasa Buah Stroberi, Telur Rebus, Fiesta Kulit Ayam Goreng . Makan Siang: Daun Ubi Jalar, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Leher Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Martabak Manis, Bolu Karamel, Ikan Tongkol Goreng, Leher Ayam, Pakcoy, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Sempol, Tahu Bulat, Hatari Malkist, Roma Malkist Cokelat Kelapa. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anisamita
|