Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2023
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2894 kkal
|
Lemak: 72,34g | Prot: 97,83g | Karb: 444,94g.
Makan Pagi: 자연드림 채소듬뿍카레 순한맛, 동원 리얼 가쓰오 크랩스, 상하목장 유기농 우유, 커피, 사과, 양반 볶음김치, 현미밥, 보리밥, 풀무원 네컵 연두부. Makan Siang: 오징어무침, 고추장아찌, 제스프리 제주 골드키위, 김치, 진주햄 분홍소세지, 고등어구이, 닭곰탕, 야채샐러드 (드레싱없이), 밥. Makan Malam: 양반 볶음김치, 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드 (85g), 농심 신라면 큰컵. Camilan/Lainnya: 사과, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 상하목장 유기농 우유 (200ml), 파리바게트 그린 본델리슈, 레드 식사용 와인. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|