Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2023
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1767 kkal
|
Lemak: 71,11g | Prot: 72,01g | Karb: 214,42g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Telur Balado, Ikan Kembung Balado, Nasi Kuning, Teh Tawar. Makan Siang: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Orek, Nasi Putih. Makan Malam: Donat (Tawar), Donat Dilapisi Coklat, Kopi, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Tawar Kupas. Camilan/Lainnya: Brownies, Pepaya, Kue Panada, Bakpao, McDonald's McFlurry - Oreo, Starbucks Caffe Latte (Grande). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amaliasunaryo
|