Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2023
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3101 kkal
|
Lemak: 74,78g | Prot: 216,07g | Karb: 426,90g.
Makan Pagi: Two Good Strawberry Greek Yogurt, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Great Value Egg. Makan Siang: Quaker Popped Rice Crisps - Cheddar Cheese, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Old El Paso Hot Taco Sauce, Apples , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Riceland Whole Grain Long Rice. Makan Malam: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Fiber One Original Bran Cereal, Bananas , Specially Selected Raw Honey, L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel, Great Value Egg. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
congratulations to you otb123 your doing fantastic
12 Okt 23 oleh anggota: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|