Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2023
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1277 kkal
|
Lemak: 44,14g | Prot: 47,26g | Karb: 189,27g.
Makan Pagi: Buah Naga, Kopi Luwak White Koffie Less Sugar, Pisang. Makan Siang: Putih Telur Matang, Daun Singkong, Kuning Telur Matang, Bumbu Kacang, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Makan Malam: Tempe, Kanzler Sosis, Bumbu Kacang, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Buah Pir, Semangka. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Atifn
|