Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2023
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 60,09g | Prot: 59,79g | Karb: 196,36g.
Makan Pagi: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Universal Pia, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Biji Wijen Kering Utuh, Tomat, Saori Saus Bulgogi, Dada Ayam, Tempe, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Sun Kara Santan Kelapa, Tumis Buncis, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Sawi Hijau, Nasi Putih, Gula Pasir, Pentol. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jurnal Hidup Sehat
|