Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2021
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1416 kkal
|
Lemak: 29,06g | Prot: 23,34g | Karb: 268,80g.
Makan Pagi: Pisang, Roma Sari Gandum. Makan Siang: Mie Sedaap Mie Goreng, Pecel, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jus Jeruk Peras Segar, Sasa Tepung Pisang Goreng, Cilok. lagi...
|
|
2265 kkal
|
Latihan:
latihan perut - 15 menit, latihan seuruh tubuh - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anisa122
|