Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2023
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1376 kkal
|
Lemak: 43,25g | Prot: 53,08g | Karb: 191,57g.
Makan Siang: Nescafe Latte, Perkedel Tahu, Ikan Tongkol Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Makan Malam: Bakso Aci. Camilan/Lainnya: Calbee Wings Japota Honey Butter. lagi...
|
|
2148 kkal
|
Latihan:
Zumba - 15 menit, Istirahat - 19 jam dan 45 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lovemeharder
|