Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2023
|
119 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 51 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1472 kkal
|
Lemak: 58,57g | Prot: 55,37g | Karb: 188,03g.
Makan Pagi: Rujak Buah. Makan Siang: DiabetaMil Sweetener, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Alfamart Teh Sosro Celup , Tumis Buncis, Ayam Kecap, Nasi Putih. Makan Malam: Kering Kentang, Udang Goreng, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Tumis Buncis, Nasi Putih. lagi...
|
|
3155 kkal
|
Latihan:
Jalan Santai 45 Menit - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dafero
|