Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2015
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,6 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1766 kkal
|
Lemak: 99,86g | Prot: 92,78g | Karb: 141,66g.
Makan Pagi: Strawberries, Whole Milk Plain Yogurt, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Organic Valley Organic Salted Butter. Makan Siang: Strawberries. Makan Malam: Plain Yogurt, Butter, Cooked Cauliflower (from Fresh), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Pear, Tazo Full Leaf Chai Tea, Seeds of Change Organic Dark Chocolate (61% Cacao). lagi...
|
|
2160 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
01 Apr 15 oleh anggota: HCB
|
01 Apr 15 oleh anggota: snezica
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sugar Waffle
|