Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2015
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
6174 kkal
|
Lemak: 194,44g | Prot: 413,79g | Karb: 645,07g.
Makan Pagi: Croissant, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Up An Go Choc Large. Makan Siang: McDonald's Cheeseburger, McDonald's Warm Grilled Chicken Salad, McDonald's Crispy Chicken Bacon Deluxe. Makan Malam: Extra Virgin Olive Oil, Coles Balsamic Vinegar, Jenny Craig Mixed Bean Salad, Rump Steak, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Rump Steak, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Camilan/Lainnya: Up An Go Choc Large, Peters Maxibon, Up An Go Choc Large, Powerade Mountain Blast, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Cookies & Cream, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Optimum Nutrition Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Optimum Nutrition Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Powerade Mountain Blast, Optimum Nutrition Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marino:)
|