Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2023
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2023:
|
2534 kkal
|
Lemak: 93,76g | Prot: 79,42g | Karb: 341,09g.
Makan Pagi: Kopi Latte, Cimory Yoghurt Drink (Low Fat) , Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar (1). Makan Siang: Chicken Nugget, Kewpie Mayonais Original, Uleg Sambal Teri, Buras, Semur Daging, Tumis Labu Siam, Bumbu Kacang, Nasi Putih. Makan Malam: Diet Go Japanese Gyudon with Brown Rice, Uleg Sambal Bawang , Telur Ceplok, Indomie Mi Goreng. Camilan/Lainnya: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Rempeyek, My Roti Roti Isi Keju, Kue Pancong. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amaliasunaryo
|