Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2023
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2023:
|
1714 kkal
|
Lemak: 64,64g | Prot: 81,12g | Karb: 176,11g.
Makan Pagi: Starbucks Americano, Batagor Batagor, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Soto Ayam. Makan Siang: Krecek, Del Monte Extra Hot Chilli Sauce , Indofood Sambal Ekstra Pedas, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), KFC Dada Ayam. Makan Malam: Nescafe Classic. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan harisamrulloh
|