Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2023
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2023:
|
1639 kkal
|
Lemak: 49,78g | Prot: 76,02g | Karb: 219,00g.
Makan Pagi: So Good Oat Milk No Added Sugar, Ceres Organics LSA + P, Flax Seeds, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Ashgrove Farm Light Milk. Makan Siang: My Muscle Chef Asian Chicken Stir Fry with Hokkien Noodles. Makan Malam: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Pumpkin, Cooked Cauliflower (from Fresh), Carrots. Camilan/Lainnya: Chobani Passion Fruit Greek Yogurt, The Natural Confectionary Co. Snakes, Cheese Scone, Avalanche 99% Sugar Free Chai Latte, Nice & Natural Protein Nut Bar - Salted Caramel, Pink Lady Apples. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spicehorn
|