Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2015
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
840 kkal
|
Lemak: 51,73g | Prot: 52,87g | Karb: 46,88g.
Makan Siang: Chicken (Skin Eaten), White Rice. Camilan/Lainnya: Fried Tofu, Dry Roasted Peanuts (without Salt). lagi...
|
|
1280 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Bak Mandi - 20 menit, Mengemudi - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan uswaw
|