Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2015
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 29 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
249 kkal
|
Lemak: 5,63g | Prot: 9,67g | Karb: 61,18g.
Makan Siang: Wortel Dimasak, Pisang, Kangkung, Tomat Merah, Telur Rebus. Makan Malam: Sunpride Crystal Guava. lagi...
|
|
1382 kkal
|
Latihan:
Mandi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Yoga - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayanks
|