|
Slowly down. Long walk last night.
WEIGHT 161.5 lb
BMI 32.6
FAT MASS 64.4 lb
LEAN MASS 97.1 lb
WATER MASS 68.0 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 92.2 lb
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 12,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2023:
|
1229 kkal
|
Lemak: 49,16g | Prot: 105,67g | Karb: 89,79g.
Makan Pagi: Whole Milk, Egg, Egg White. Makan Siang: Tomatoes, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Calavo Avocado. Makan Malam: La Terra Fina Cheddar & Broccoli Quiche. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Strawberries, Garden Lites Veggie Muffins Zucchini Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katsolo
|