Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2023
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2023:
|
1017 kkal
|
Lemak: 44,93g | Prot: 59,76g | Karb: 98,37g.
Makan Siang: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Leher Ayam, Telur, Champ Sosis Ayam, Daun Bawang, Bawang Bombay, Cabai Merah atau Rawit, ABC Sardines Dalam Saus Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Cahkwe, Otak-Otak, Oreo Original. lagi...
|
|
2136 kkal
|
Latihan:
Full Body Workout - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan retnooctaviani
|