Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2023
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2023:
|
1082 kkal
|
Lemak: 39,59g | Prot: 54,18g | Karb: 127,43g.
Makan Pagi: Buah Pir. Makan Siang: Gado Gado, Telur Rebus, Kerupuk Makanan Ringan. Makan Malam: Daging, Nasi Putih, Bakso Ayam, Kubis. Camilan/Lainnya: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. lagi...
|
|
1854 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Aerobik - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dietkudrd
|