Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2023
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2023:
|
1077 kkal
|
Lemak: 38,93g | Prot: 87,90g | Karb: 101,37g.
Makan Pagi: Sun Kara Coconut Oil, Daun Bawang, Jagung Manis Kuning, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Telur Rebus. Makan Siang: Uleg Sambal Bawang , Kecambah, Dada Ayam tanpa Tulang & Kulit, 000.nasi jagung beras merah 50:50. Makan Malam: 000.nasi jagung beras merah 50:50, Telur, Tahu, Wortel. Camilan/Lainnya: Melon, Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newhabits.me
|