Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2023
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2023:
|
1076 kkal
|
Lemak: 36,88g | Prot: 63,02g | Karb: 124,45g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Kulit Pangsit, Healthi Ayam Suwir, Nanas. Makan Siang: Kubis, Bakso Ayam, Nasi Goreng. Makan Malam: Sayur Campuran, GaGa Mie Telor A1, Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g). Camilan/Lainnya: Nanas, Kacang Mete, Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dietkudrd
|