Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2023
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2023:
|
1078 kkal
|
Lemak: 43,67g | Prot: 54,02g | Karb: 95,20g.
Makan Pagi: Telur Rebus Lunak, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Lotus Biscoff, Holland Bakery Lemper Ayam. Makan Siang: J.CO Donat , Kebab, Tempe Bacem. Makan Malam: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tempe Bacem, Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Tape Singkong Tape Singkong. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dinietri
|