Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2023
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2023:
|
1125 kkal
|
Lemak: 48,77g | Prot: 73,78g | Karb: 100,16g.
Makan Pagi: Kubis, ABC Saus Sambal , Dada Ayam, Nasi Goreng. Makan Siang: Sambal Goreng, Tempe Panggang, Sayur Asem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Saus Barbekyu, Nasi Putih. Makan Malam: Pizza dengan Daging. Camilan/Lainnya: Kacang Mete Sangrai Asin . lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dietkudrd
|