Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2023
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2023:
|
1031 kkal
|
Lemak: 45,96g | Prot: 44,51g | Karb: 111,89g.
Makan Pagi: Kikil, Telur Rebus. Makan Siang: sayur bening bayam, 000.nasi jagung beras merah 50:50, Bunga Pepaya, Teri Kacang Balado, Telur Balado. Makan Malam: sayur bening bayam, 000.nasi jagung beras merah 50:50, Telur Balado, Bunga Pepaya. Camilan/Lainnya: Pie Susu, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Nescafe Classic, Tropicana Slim Sweetener Classic. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newhabits.me
|