|
Jurnalku
L. leher 32
L. pinggang 67
L. pinggul 100
L. paha 62
L. lengan 30
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2023:
|
1297 kkal
|
Lemak: 68,24g | Prot: 68,13g | Karb: 167,04g.
Makan Pagi: Hoka Hoka Bento Hot Chicken Steak, Nasi Putih. Makan Siang: Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Hati Ayam, Hoka Hoka Bento Hot Chicken Steak, Nasi Putih. Makan Malam: Indofood Saus Tomat, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Hati Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Urap, Tahu Goreng, Arnon Roti Isi Pisang Coklat, Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nabella taro
|