Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2023
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2023:
|
1876 kkal
|
Lemak: 83,53g | Prot: 113,84g | Karb: 170,40g.
Makan Pagi: Bakmi, Pahlawan Bolu Chiffon Keju. Makan Siang: Nasi Putih, Tahu Bacem, Ayam Rica-Rica, Sayur Bening Bayam. Makan Malam: Ayam Rica-Rica. Camilan/Lainnya: Buah Naga, Taro Taro Net Seaweed. lagi...
|
|
1854 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, workout - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam dan 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MimiGoesTo50kg
|