Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2023
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2023:
|
2281 kkal
|
Lemak: 99,60g | Prot: 117,11g | Karb: 235,01g.
Makan Pagi: Extra Virgin Olive Oil, Egg, Quaker Instant Grits - Butter, Butter, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Coffee. Makan Siang: Chicken or Turkey A La King with Vegetables in Cream, White or Soup-Based Sauce, White Rice. Makan Malam: Milo's Famous Sweet Tea, Otis Spunkmeyer Oatmeal Raisin Cookie, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Chick-fil-A Spicy Chicken Sandwich, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) . Camilan/Lainnya: Core Power High Protein Milk Shake Vanilla, Better Body Foods Organic Chia Seeds. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mountainman2
|