Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2015
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2106 kkal
|
Lemak: 171,62g | Prot: 50,78g | Karb: 118,03g.
Makan Pagi: Chocolate Covered Almonds, Organic Valley Organic Salted Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream, Organic Valley Organic Salted Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream. Makan Siang: Cauliflower, Butter (Salted). Makan Malam: Gala Apples, Plain Yogurt, Broccoli, Butter. Camilan/Lainnya: Stash Chai Spice Black Tea, Herbal Tea, Tea (Brewed), Heavy Cream. lagi...
|
|
2070 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sugar Waffle
|