Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2023
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 36 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2023:
|
2061 kkal
|
Lemak: 90,59g | Prot: 124,64g | Karb: 200,64g.
Makan Pagi: Apel, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Jamur Putih (Ditumis), Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu. Makan Malam: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kentang Rebus, Tumis Kangkung, Tempe Orek, Kikil. Camilan/Lainnya: Keripik Pisang, Mayora Bigger Better Sandwich Biscuit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aqistbalqist
|