|
padahal cheat day 3 hari seminggu 🥂
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2023:
|
2045 kkal
|
Lemak: 55,93g | Prot: 89,76g | Karb: 294,71g.
Makan Pagi: Sayur Campuran, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Mie Sedaap Baked Soto. Makan Siang: Telur Dadar, Mie Sedaap Mie Goreng Baked, HiLo Susu Coklat, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Makan Malam: Siomay, Tahu Goreng, Bakso Ayam. Camilan/Lainnya: Anlene Gold 5X, Pop Ice Pop Ice, Pisang, Tango Tango. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AgiL0
|