|
hiii it's been long time ya, saatnya back on track
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2023:
|
1598 kkal
|
Lemak: 38,75g | Prot: 37,50g | Karb: 263,84g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Telur Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Nasi Putih, Mie Sedaap Mie Goreng. Makan Malam: Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang. Camilan/Lainnya: Tape Singkong, Nissin Gabin Milk. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan akiladietjournal
|