|
Ditunggu2 kepala 6 lagi 🥺 dari 78,5 dahhh 🙏
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2023:
|
1372 kkal
|
Lemak: 35,74g | Prot: 66,47g | Karb: 175,15g.
Makan Pagi: Sunpride Pisang Single. Makan Siang: Mayonnaise , Alfamart Telur Ayam Kampung, Sari Roti Roti Tawar, Del Monte Saus Tomat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Makan Malam: KFC Perkedel, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, SuperIndo Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Krim Keju Manis, Inafood Marie Susu Biskuit, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dietkudrd
|