|
Perlahan namun pasti Insya Allah 🥰
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1723 kkal
|
Lemak: 57,88g | Prot: 38,50g | Karb: 267,51g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kopi Luwak White Koffie Original. Makan Siang: Cilok, Es Teh, Seblak. Makan Malam: Sambal Goreng, Lele Goreng, Tauco, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bakwan. lagi...
|
|
1906 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yulya Suhesti
|