Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2019
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1362 kkal
|
Lemak: 50,88g | Prot: 79,50g | Karb: 142,47g.
Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Siomay, Soto Mie. Makan Malam: Tekwan, Nasi Goreng. lagi...
|
|
1928 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stevika lintang
|