Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2023
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61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1582 kkal
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Lemak: 52,79g | Prot: 60,46g | Karb: 220,65g.
Makan Pagi: 상하목장 유기농 우유 (200ml), 커피, 요플레 플레인 화이트, 찐고구마, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 무화과. Makan Siang: 방울 토마토, 동원 마늘햄, 닭볶음탕, 어묵조림, 오이냉국, 야채샐러드 (드레싱없이), 흑미밥. Makan Malam: 매일 엔요 100, 하루견과 하루견과 블루베리, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 삶은 계란, 사과, 무화과, 찐고구마. Camilan/Lainnya: 아메리카노. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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