|
🤸🤸🤸🤸Bom dia!!! 🌻
|
43,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
811 kkal
|
Lemak: 34,90g | Prot: 96,92g | Karb: 39,37g.
Makan Pagi: Nutri Mia Bolo Formigueiro Nosso Granel MCZ, Café. Makan Malam: Tudo Bem Requeijão Cremoso , Nosso Granel Brigadeiro Lowcarb , Friboi Lagarto Cozido, Café, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Viver da Terra Pão de Cereais Batata e Macaxeira. Camilan/Lainnya: Wisehealth Whey Concentrado Cookies & Cream, Wisehealth Whey Concentrado Cookies & Cream, Amoras Congeladas, Danone YoPRO 17G High Protein Natural. lagi...
|
|
1396 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan frpaty
|