Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2023
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61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2100 kkal
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Lemak: 62,97g | Prot: 70,18g | Karb: 275,06g.
Makan Pagi: 상하목장 유기농 우유 (200ml), 하루견과 하루견과 블루베리, 커피, 찐고구마, 삶은 계란, 아시아 배. Makan Siang: 감자 튀김, 도토리묵무침, 어묵조림, 맛살, 바나나, 콩나물국, 맘스터치 순살치킨, 야채샐러드 (드레싱없이), 흑미밥. Makan Malam: 아시아 배, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 하루견과 하루견과 블루베리, 청정원 딸기잼, 루어팍 가염버터, Wasa Multi Grain Crispbread. Camilan/Lainnya: 농심 튀김우동 컵면, 매일 엔요 100. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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